Trauma herstel na de geboorte: het onzichtbare verhaal achter moederschap

De moedermythe ontrafeld: moederschap en verwachtingen

Moederschap. Het klinkt als een universeel en natuurlijk gegeven, een rol die vrouwen als vanzelf oppakken. Liefdevol, zelfopofferend, zorgzaam. Maar wie bepaalt eigenlijk wat een ‘goede moeder’ is? En wat als het moederschap gepaard gaat met verlies, trauma of overweldigende angst? Een kind op de wereld zetten hoort ook bij het moederschap. Dat is meer dan een gebeurtenis.

Beeldvorming van moederschap: liefdevol of beperkend?

Soms laat een bevalling een blijvende impact achter. Tijdens mijn bezoek aan de tentoonstelling Good Mom / Bad Mom – De moedermythe ontrafeld in het Centraal Museum in Utrecht werd ik diep geraakt. De expositie onderzoekt hoe het beeld van ‘de moeder’ door de eeuwen heen is gevormd, vervormd en vaak eenzijdig voorgesteld. Dat zet aan tot denken.

De veelzijdige moederervaring

De veelzijdigheid van het moederschap – met liefde, kwetsbaarheid, schuldgevoel, rouw, kracht én trauma – komt in de tentoonstelling eindelijk tot haar recht. Die gelaagdheid is exact wat ik in mijn werk tegenkom. Als opleider van zorgprofessionals (verloskundigen, kraamverzorgenden, doula’s) en coach bij geboortetrauma, zie ik dagelijks hoe diep zwangerschap en geboorte kunnen ingrijpen.

De pijn van verlies bij een bevalling

Zeker als die ervaring gepaard gaat met angst, complicaties of het verlies van een kind. Toch wordt daar zelden over gesproken. Of zoals iemand ooit tegen mij zei: ‘Iedereen vindt het zielig, maar niemand vraagt echt door.’ En juist dát maakt het zo lastig om erkenning te vinden. Het is kwetsbaar om open te zijn over deze pijn.

Kunst en trauma met de blik van Aline Thomassen

Tijdens de tentoonstelling raakte ik gefascineerd door het werk van kunstenaar Aline Thomassen. Haar aquarellen tonen het vrouwelijk lichaam en de innerlijke beleving, ongefilterd en rauw. Op één van haar werken zie je de verbinding tussen moeder en baby – een relatie waarin zoveel gebeurt. Zó vroeg al. Dat beeld laat iets diepers zien dan woorden ooit vatten.

Wat er echt gebeurt in de hechting tussen moeder en baby

Een baby voelt feilloos aan of er veiligheid is. Of er ruimte is voor hechting. Of dat moeder overspoeld wordt door onbewuste spanning. Ook partners kunnen diep geraakt worden door wat er in de zwangerschap en geboorte gebeurt. Hun rol wordt soms onderschat, terwijl zij machteloosheid en onveiligheid zowel fysiek of emotioneel even veel kunnen ervaren.

Geboortetrauma herkennen is een vaak gemiste diagnose

Trauma na de geboorte wordt nog vaak onderschat of niet herkend. Trauma’s bij moeders, partners én baby’s. Veel vrouwen die ik spreek, hebben moeite om hun gevoelens te uiten. Ze voelen zich gespannen, afgevlakt of juist prikkelbaar en verdoofd. Sommigen schamen zich omdat ze geen roze wolk ervaren. Alsof dat hun moederschap minder waard maakt of mislukt is.

Trauma ondanks medische ‘goede’ bevalling

Andere moeders worstelen met schuldgevoel. Bijvoorbeeld omdat de bevalling ‘goed is gegaan’ volgens het dossier, maar als ingrijpend werd beleefd. Partners vertellen over hun machteloosheid bij complicaties. Kraamverzorgenden zien dat baby’s na een trauma veel huilen, slecht slapen of extreem alert zijn. Ook dat zijn signalen van stress. En baby’s nemen spanning van hun omgeving razendsnel over.

Verlies en scheiding en de impact op hechting

Verlieservaringen zoals miskramen of een doodgeboren kindje zijn moeilijk te verwerken. En vaak gevoelsmatig onbespreekbaar. Moeders die tijdelijk gescheiden zijn van hun baby, bijvoorbeeld door medische spoed, ervaren onbewust een breuk in hechting. En die situaties worden zelden besproken in de nazorg. Terwijl precies dát het verschil maakt in hoe de moeder zich met haar baby verbindt.

Onbesproken verdriet en eenzaamheid na geboortetrauma

Juist het zwijgen vergroot de eenzaamheid. Uit onderzoek blijkt dat 65% van de vrouwen met nare geboorte-ervaringen geen passende hulp zoekt of ontvangt. Dat betekent dat de meerderheid van deze vrouwen – en hun baby’s – blijven rondlopen met spanningen die regelmatig in de weg zitten.
Het is tijd dat we deze verhalen ruimte geven. Zonder oordeel. Met aandacht.

Wat werkt echt bij herstel van geboortetrauma?

Maar omdat de klachten nog niet helemaal over waren verkende ze samen met Nucleus Coach een ander thema. Het werd duidelijk dat het te maken had met het dichtslaan bij iemand uit haar werksituatie. Na de toepassingen van technieken uit de Nucleus Coaching, merkte ze dat de druk op haar keel minder werd. Floor begon te geeuwen en de knoop in haar buik ontspande.

Geboortetrauma verwerken met lichaamsgerichte methode

Zorgprofessionals kunnen zich hierin verdiepen via EHBB – Emotionele Hulp Bij Bevallingen. Dit is een onderdeel van de Nucleus Coach Methode. EHBB werkt lichaamsgericht en ervaringsgericht. Met de coachmethode nodig je vrouwen uit om opnieuw contact te maken met hun ademhaling, lijf en emoties. Dat zorgt vaak direct voor verlichting. Niet zelden hoor ik na een sessie: ‘Mijn lijf voelt weer van mij.’

EHBB werkt door op moeder, partner én kind

Na een sessie ontstaat vaak meer ontspanning. De band met de baby wordt zachter. Partners voelen zich ook lichter. Vaak huilen ze voor het eerst pas ná de sessie. EHBB werkt door in het hele systeem. Voor wie de verdieping wil, is er een volledige EHBB Opleiding die start op 7 oktober 2025.

Moederschap verdient ruimte voor het echte verhaal

De tentoonstelling Good Mom / Bad Mom laat zien hoe beperkend het beeld van moederschap vaak is. Maar daarachter schuilen échte vrouwen. Met échte verhalen. Tranen én trots. Littekens én liefde. Geboortetrauma hoeft geen eindpunt te zijn. Met de juiste hulp ontstaat ruimte. Voor herstel. Voor zachtheid. Voor verbinding. Voor de generaties die nog komen.

De tentoonstelling

📍 Bezoek de tentoonstelling
Good Mom / Bad Mom – De moedermythe ontrafeld
📆 Tot 14 september 2025
📍 Centraal Museum, Utrecht

🎓 Bijscholing en opleiding EHBB
🔹 Oriëntatie EHBB → https://nucleusopleidingen.nl/ehbb-orientatiedagen/
🔹 Opleiding EHBB → https://nucleusopleidingen.nl/ehbb/

Meer weten over EHBB

Neem gerust contact met ons op als je vragen hebt. Je kunt ook meedoen met het gratis webinar: de Wauwfactor van EHBB.